行動を変える前に感情を変えてみる

あなたは、
つい先延ばしにしてしまっていることはありませんか?

・やるべきことがあるのについついテレビを見てしまう
・「今日こそは」と意気込んでいたはずなのに寝坊してしまう
・勉強・仕事しなくてはいけないのに、なぜか掃除を始めてしまう

あなたにも、
こんな経験はありませんか?

そして、できなかった自分を責めてしまう。

でも自分を責める必要はありません。
あなたが悪いのではありません。



なぜ、できないのかというと、
それは、
すべき行動に、感情が伴っていないからです。

人間は感情が伴っていないと、
行動に移すことができません。

これは人間として自然なこと。

ということは、私たちが、
まず変えるべきは…行動ではなく、感情なのです。

感情を変える前に行動を変えようとしてしまうから、
上手くいかずに落ち込んでしまう。

先に感情を変えれば、
ラクに行動を起こせるあなたになります^^

では、どうやって感情を変えていくか。
続きは次回お届けします(*^^*)

清水七織子

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ABOUTこの記事をかいた人

小さな変化で大きな夢を実現する女性を創る学校 Small Change College代表 スモールチェンジプランナー ・小学生から15年にわたる摂食障害を経験し完治。自己肯定感が低いことからシゴトもプライベートもドン底な日々を経て、自分を諦めさえしなければ、人はいつからでも変わることができることを体現しています。小さな変化(行動の積み重ね)をしていくことで、必ず夢を実現できることを伝えています。夢は、心から幸せを感じられる女性を増やし、日本女性の幸福度を世界1位にすることです! ー経歴・資格ー 国内大手航空会社勤務経験 社労士事務所勤務経験 宮本佳実氏公認ワークライフスタイリスト®︎取得